Magnesium – Der lebenswichtige Mineralstoff

Magnesium ist eine körpereigene Substanz, die bei fast allen Funktionen im Körper eine wesentliche Rolle spielt. Der Magnesiummangel ist ein leises Leiden. Einige Menschen verbinden bereits Wadenkrämpfe oder Kopfweh mit ihm. Volkskrankheiten – wie Diabetes, Bluthochdruck oder Stress – werden in vielen Köpfen jedoch noch nicht mit Magnesiummangel verknüpft. Wer Blutzucker oder Blutdruck stabilisieren und die Leistungsfähigkeit steigern will, soll unbedingt auf Magnesium achten. Wie kann man sich mit genügend Magnesium versorgen? Welche sind die wichtigsten Räuber und Quellen von Magnesium? Auf diese Fragen geht Christine Rötzer in diesem Vortrag ein.