Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren haben zahlreiche Funktionen im Organismus, wie die Reduktion von Entzündungsmarkern, eine blutdrucksenkende Wirkung oder eine Beteiligung an der Gehirn- und Nervenentwicklung. Daraus ergibt sich ein großes präventives und therapeutisches Potential. Wie sich der Omega-3-Index verbessern lässt, was dabei zu beachten ist und welche Auswirkungen eine solche Verbesserung auf unsere psychische Leistungsfähigkeit, den Schlaf oder Erkrankungen wie Depression haben können, erfahren Sie in diesem Vortrag.