Tagesseminar
Was Sie über Nährstoffe wissen sollten
Das Tagesseminar rund um Makro- und Mikronährstoffe
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Seminarinhalt
Im Fokus dieses Tagesseminars steht das Basiswissen über Gesundheit und damit verbundenes maximales Wohlbefinden. Sie lernen, wie Sie sich im Dschungel der Lebensmittel und Ernährungstrends zurechtfinden und warum Vitamine und Mineralstoffe so wichtig sind.
Unter anderem werden folgende zentrale Fragen beantwortet:
- Wie kann man sich heutzutage gesund ernähren und die Qualität von Fetten, Kohlenhydraten, Eiweiß und Vitaminen richtig einschätzen?
- Welche Rolle spielen Verdauung und Darm bei der gesunden Ernährung?
- Was tun, wenn gesunde Lebensmittel – wie Brot, Obst, Milch oder Käse – Beschwerden verursachen und sich Nahrungsmittelunverträglichkeiten entwickeln?
- Wie kann man seinen Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen und warum ist das so wichtig?
