Frühjahrsmüdigkeit vorbeugen

Inhalt des Vortrags

Den Winter fast überstanden, trotzdem immer noch müde? Die Ursachen für eine Frühjahrsmüdigkeit sind verschieden – einerseits die Temperaturänderung und hormonelle Umstellung im Frühling, andererseits mögliche Nährstoffmängel. Klar ist, dass der Körper sich nach Unterstützung sehnt. Dabei können einfache Lebensstilmaßnahmen, wie richtige Bewegung und Ernährung, gut helfen. Auch Fasten, das Unterstützen der Leber und Vitamin-D-Tanken stärken Körper und Geist.