Schlaflosigkeit

Veranstaltungsinhalt

Kennen Sie das? „Die Wintertage werden kürzer und die Nächte länger, trotzdem finde ich kaum erholsamen Schlaf!“ Der Einfluss unseres Darms auf unseren Biorhythmus bzw. Schlaf-wach-Rhythmus wurde lange unterschätzt. Erfahren Sie mehr über die innerliche und äußerliche Schlafhygiene und lernen Sie, wie Sie Ihr Schlafverhalten nachhaltig positiv beeinflussen können!