Sport – Von der Trainingslehre zum Trainingsplan
Seminarinhalt
Immer mehr Menschen beginnen nach meist unsportlicher Vergangenheit mit diversen Trendsportarten. Im Seminar werden die Grundlagen der Trainingslehre, die Gefahren für den Anfänger und häufige Stolpersteine für den Fortgeschrittenen beleuchtet und gezeigt, welche Möglichkeiten im Mikronährstoffbereich liegen, um das jeweilige Ziel zu erreichen. Am Ende des Seminars sollten alle Teilnehmer in der Lage sein, einen Trainingsplan zu lesen, zu interpretieren und im Groben zu verfassen und die daran angepasste Mikronährstoffanwendung zu steuern. Das 2-Tages-Seminar steht ganz im Zeichen von Sport UND Praxis.
Folgende Inhalte werden vermittelt:
• Grundzüge der Trainingslehre
• Unterschiede zwischen Anfänger und Fortgeschrittenem
• Festlegen der Trainingsbereiche
• Laktatmessung in den diversen Trainingsbereichen
• Kennenlernen der Intensitätsbereiche am Beispiel Laufen, Krafttraining
• Substitutionsmöglichkeiten in Abhängigkeit von den einzelnen Trainingsphasen
• Interpretation von Trainingsplänen
• Verfassen einfacher Trainingspläne
Aufgrund des starken Praxisbezugs ersuchen wir alle Teilnehmer, passende Sportbekleidung mitzunehmen.
EUR 249,– inkl. Seminarunterlagen, eines Mikronährstoffpräparats aus dem Biogena-Sortiment, Kaffeepausen, Verpflegung und Getränken
Am Ende des Seminars sollten Sie in der Lage sein, die Mikronährstoffanwendung an den jeweiligen Trainingsplan angepasst zu empfehlen.
- Mediengestützter interaktiver Fachvortrag
- Fallbeispiele
- Praktische Übungen
Medizinisches Fachpersonal sowie Personen mit abgeschlossenen Gesundheits- und Heilberufen
Jeder Teilnehmer erhält nach dem Seminar eine Teilnahmebestätigung.
Dieses Seminar ist beim Bund Deutscher Heilpraktiker (BDH) mit 11 Punkten zertifiziert.
