On Demand Webinar: Sport, Bewegung und Mikronährstoffe

Dies ist eine Aufzeichnung vom Live Webinar am 13.04.2021 und 14.04.2021.

Webinarinhalt:

Sport und Bewegung wirken sich generell positiv auf unsere körperliche und seelische Gesundheit sowie die Leistungsfähigkeit aus. Im Allgemeinen profitieren sämtliche Teilsysteme von einer regelmäßigen Bewegung. Dabei beschäftigen wir uns häufig mit der Planung und Durchführung von Trainingseinheiten, der Auswahl der passenden Sportausrüstung und vielen anderen Details. Häufig vergessen wir aber auf die Grundlage: Die Ernährung und die damit verbundene Zufuhr von Makro- und Mikronährstoffen ist der wichtigste Faktor im Zusammenhang mit Sport und Bewegung. So spielen Mineralstoffe und Spurenelemente eine bedeutende Rolle bei der gesundheitsfördernden Bewegung. Auch Vitamine und Spurenelemente tragen dazu bei, dass wir langfristig leistungsfähig bleiben bzw. unsere Leistungsgrenzen immer weiter nach oben schieben können.
Im Rahmen einer sportlichen Aktivität verbrauchen wir häufig mehr Mikronährstoffe, als wir vielleicht denken. Neueste Publikationen zeigen, dass ein damit verbundener Leistungseinbruch durch die ausreichende Versorgung mit Mikronährstoffen unterbunden werden kann. Eine ausreichende Versorgung sollten aber nicht nur aktive Menschen in den Vordergrund stellen. Prinzipiell profitiert jeder von einer vernünftigen Supplementierung.
 

BUCH-TIPP:

Lesen Sie passen zu diesem Thema auch das Buch "Mikronährstoffe im Sport" von dem Sportosteopathen, Markus Schauer: https://www.biogena.com/de-DE/produkte/buch_edition-10-mikronaehrstoffe-im-sport.html

Bei der Buchung des Webinars stellen wir Ihnen dieses Buch als E-Books kostenlos in Ihrem Kontobereich zur Verfügung.